身為心理急救提供人員，計劃與準備是重要的。最新的災難心理衛生訓練， 以及你對事件指揮系統（incident command structure）的瞭解，是進行災難救助 工作的關鍵要素。你的服務範圍可能也包括孩子、中老年人、與特殊族群，所有 對象都需要額外深入的知識。當你決定是否參與災難應變協助時，宜考量你對此 工作的安適程度、你目前的健康、你的家庭與工作環境、以及從事適當自我照顧 的準備。附錄 C 有更多關於這些主題的指引。