什麼是心理急救？

心理急救（Psychological First Aid）是一項有實證依據的組裝式取向1，用以 協助經歷災難與恐怖攻擊後的兒童、青少年、成人、以及家庭。心理急救的設計 目的是減輕創傷事件引發的初期不適感，促進短期及長期的適應性功能與因應。 心理急救的原則和技術符合四項基本標準，分別是：（1）符合災難後風險與韌性

（resilience）的相關研究證據；（2）在真實場景中可應用實施；（3）適當考量橫 跨生命週期的不同發展階段；（4）文化上合宜適當，可彈性實施。心理急救不認 為所有倖存者均會產生嚴重的心理健康問題，或長期的復原困難。反之，心理急 救奠基於以下認識，亦即災難倖存者與其他受這類事件影響者，會經歷廣泛範圍 的初期反應（例如身體、心理、行為、靈性）。這些反應中，有些會造成個體明 顯的苦惱，因而干擾適應性因應。因此，透過憐憫與關懷的災難應變者的支持， 可能有助於復原。