瞭解自己身體和情緒的健康狀況，以及任何足以影響你在災難現場長時間工 作的狀況，包括：
近來所接受的手術及醫療措施。
近來碰到的心理及情緒上的挑戰和問題。
過去半年和一年間，所遇到生命中重大的轉變或失落。
早年的失落或是其它負面的生命事件。
足以阻礙你工作的飲食限制。
能夠長時間保持活力並且忍受身體疲累的狀況。
如果須要的話，要有足夠在任務時間之外再多幾天所使用的藥物。