和兒童談論身體及情緒反應

兒童連結事件及情緒的能力因人而異。簡單解釋災難相關經驗如何導致令人 不悅的情緒及生理感覺，對很多孩子會有幫助。與孩童一貣工作時，有下列的建 議：

不要要求兒童直接描述他們的情緒（如告訴你他們覺得難過、害怕、困惑 或生氣），因為要他們找到適當的字眼並不容易。取而代之的是，請他們 告訴你生理感覺，例如：「你身體感覺如何呢？你會覺得胃在翻攪或全身 很緊繃嗎？」

如果他們有能力談論自己的情緒，可以提出幾種不同的情緒，並讓他們從 中挑選一個（「你現在覺得難過、害怕嗎？或者其實都還好呢？」），而不 要問開放性的問題（「你現在覺得如何？」）

你可以簡單的畫出（或要孩子畫）一個人的輪廓，並利用這張圖，讓孩子 談論他╱她的生理感覺。

以下是給孩童的基本解釋，以幫助他們談論災難後常見的情緒及身體反應。