創傷後壓力反應主要分為三大類：

1. 侵入反應（intrusive reactions）為創傷經驗重返心中的經驗。這類反應像是 腦中出現與創傷事件相關、令人痛苦的想法或影像（例如過去所見的影像）， 或是夢見事情的發生。在兒童身上，惡夢主題未必與創傷事件有關。侵入式 反應還包含了遭遇創傷喚醒物時，出現不適的情緒或生理反應。有些人會覺 得彷彿所經歷最糟糕的經驗又再次發生，並且有相應的行動，這稱為「瞬間 閃現（flashback）」。

1. 逃避及退縮反應（avoidance and withdrawal reactions） 是人們用來避免或 對抗侵入反應的方式。這類反應包含努力去避免談論、或想到、或對創傷經 驗有所感受，以及避免與任何可能勾貣創傷回憶的人、事、物接觸。爲了抵 抗痛苦的感受，情緒會變得侷限甚至麻木。分離感受、以及和他人疏遠會導 致社交退縮。對以往的娛樂活動也可能會失去興趣。
2. 生理激發反應（physical arousal reactions）是身體呈現出彷彿危險仍然存在 的相應生理改變。這類反應包含持續對危險保持警戒狀態、容易驚嚇∕驚

跳、焦躁不安，或爆怒、難以入睡或維持睡眠、與難以專心、集中注意力。